2019.3.18(月）腰痛

2019.3.18(月）腰痛

この土日に横になりすぎて腰痛。
歩いてる分にはいいんだけど、
中腰になると辛い。
特に日曜日は布団の中で自覚症状があったのに、
布団から出る事をしなかった。
これはなるべくしてなった腰痛。
しくじったな。
失敗。
しばらく現場仕事が続くので、
適度に体を動かすのが腰にいい。
21日の休日とか今度の土日とか、
布団の中にいちゃあいけないな。
適度に体を動かさなきゃあなあ。
バイク乗るのが一番なんだがなあ……。