2021.6.24(木)足つった!( ̄□ ̄;)
夜、ふくらはぎがイタタタタ!!!
休憩もせず歩きっぱなしで仕事したのと、
運動不足が原因。
水分や塩分を採ったつもりだが、
生中一杯がマイナスに働いたかも?
ケイレンが治まる十数分間のたうち回るように痛い。
よくある事なんだけど、
痛みがひくのを待つ以外に対処方法がない。
2021.6.24(木)足つった!( ̄□ ̄;)
夜、ふくらはぎがイタタタタ!!!
休憩もせず歩きっぱなしで仕事したのと、
運動不足が原因。
水分や塩分を採ったつもりだが、
生中一杯がマイナスに働いたかも?
ケイレンが治まる十数分間のたうち回るように痛い。
よくある事なんだけど、
痛みがひくのを待つ以外に対処方法がない。